GW 明けの憂鬱を吹き飛ばす★
皆様、こんにちは
GW が終わり仕事に本腰が入らないわって方、多いんじゃないですか
私はGWお仕事だったのであまり変わらないですが、長い方だと9連休なんて方もいらっしゃると思います
仕事を忘れてゆっくりされた方、海外旅行に行かれた方、それぞれにGW 満喫されたと思います
が、しかし
GW 明けの憂鬱…半端無いですよね
五月病ってのもありますこの時期は、やる気スイッチがなかなか見つからないもんなんです
『五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。
概説
日本においては、新年度の4月には入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いためこの名称がある。
発症に至る例としては、今春に生活環境が大きく変化した者の中で、新しい生活や環境に適応できないままゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出す、長い休みの影響で学校や職場への行く気を削ぐなどの要因から、ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥る、というものがある。
主な症状
抗うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状である。主訴には、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などが多い。
対応策
気分転換をし、ストレスをためないよう心がけるのが良い。ただし、食事やアルコールに頼りすぎる事は、摂食障害や急性アルコール中毒など、別の問題を引き起こす可能性があるため、あまり勧められない。中学校や高校など、以前の環境の友人と会うのも良い。』
（Wikipediaより引用）
長い休みも良し悪しありますね
男性なんかは
『こんな長い休みいらんわぁ～。』
って呟いてる方もいらっしゃいます
なんせ休み明けがしんど過ぎるっ
らしいです
サザエさん症候群なんて言われてるくらいですから、ロングバケーションは特に憂鬱なりますね
そんな時は無理せず徐々に元の生活に身体を慣らして行く事が大事です
ストレスを出来るだけ溜めない様に過ごし、息抜きをしながら仕事に精を出して下さいね
ストレスがたまり身体に異常をきたす前に仕事や、日々の疲れをよもぎ蒸しやアロマトリートメントで緩和してまた明日に繋いで頂ける様にSHAKAは皆様のリラックスと美をお手伝い出来れば幸いです
本日も深夜まで営業しておりますのでお時間合えば是非
