よもぎ蒸しで基礎代謝ＵＰ★
おはようございます🙋✨
雨が続きますねー☔️
朝晩寒いです🌬🌬🌬
ここ最近、少しバタバタしていてしっかり食事も取らずよもぎ蒸しとウォーキングと筋トレをサボっていたら体重増😱
やはり栄養を取り軽く運動をしないと太ってしまいますね😣
よもぎ蒸しの60分の消費カロリーってどのくらいだと思いますか？
エアロビクスの３時間にも匹敵する消費カロリー！とか書いてあるのをちらほら拝見しますが、そんな消費は現実的ではないですね！笑
60分で300カロリー程は消費するんじゃないでしょうか🤔
カロリーを消費すると言うよりも、内臓を温め代謝ＵＰ👏
実はカラダ(内臓)を温めると基礎代謝が12パーセント上がると言われてるんですよ👍
冷えは万病の元ですから、よもぎ蒸しで内臓を温め痩せやすいカラダ作りしましょう👯
よもぎ蒸しの他に温かい飲み物を飲んだり、腹巻きをしたり、マッサージをしたりとカラダの中から温めてやりましょう☺️
私も気を引き締めて改善してゆきます😤
皆様も一緒に改善いかがですか？
本日も13時から18時半まで空きございます🙆
土曜日も埋まってきておりますので、ご予約お早めに💁
日曜日はご予約いっぱいとなりましたので、お休みの方は是非土曜日にお越し下さいね🙇♀️
Organic Healing Aroma Treatment SHAKA
京都市中京区梅忠町20-1 烏丸アネックス2-916号
